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Yoga für jeden Tag

Den Begriff Yoga verbindet man mit Wissenschaft, Philosophie, Religion oder einer Moderichtung. Sie ist alles von dem und trotzdem nichts, da es immer von dem Übenden selbst abhängt. Von seiner Persönlichkeit, von seiner Eigenkontrolle, Erwartungen und von seiner bewussten und rationalen Denkweise. Man könnte sagen Yoga ist ein Lebensstil.

Die Yogastunden sind angelehnt an Hatha Yoga, deren Asanas (körperliche Übungen), Kriyas (körperliche Reinigungstechniken, die durch die Anregung der Ausscheidungsorgane helfen können den Körper zu reinigen) und Mudras (werden bei Atemübungen eingesetzt mit der Funktion den Energiefluss zu begünstigen) sowie Pranayama (Atemübungen nach Patanjali, die den Körper und Geist zusammen führen können).

Unser Ziel ist es, Übungen zu zeigen, die sich leicht in den Alltag einbeziehen lassen, um den Körper und Geist jeden Tag fördern und stärken zu können.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich.